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中職》知念廣彌一軍初登板炸裂 悍將擊潰統一獅
富邦悍將今日在新莊球場迎戰統一獅，獅隊將日籍投手知念廣彌拉上一軍，這也是知念廣彌在獅隊二軍頭了5個月後首度升上一軍，不過此役知念廣彌先發4.2局被揮出9支安打，失7分都是自責分，獅隊終場3：13不敵富邦悍將，吞下2連敗，而悍將洋投伍鐸終止近期的5連敗，成為中職本季首位奪下11勝的投手，暫居聯盟勝投王。
伍鐸本季戰績10勝8敗，防禦率3.63，今年對戰統一7-ELEVEn獅先發7場，成績是2勝5敗，防禦率高達5.09。伍鐸上一次先發同樣是在新莊出戰統一，不過僅投了3.2局，被敲出9支安打，丟掉7分都是自責分，承擔敗投；不過伍鐸今天先發7局只被擊出3支安打、沒有失分，等了1個多月的第11勝終於到手。
知念廣彌前4局被敲出4支安打、保送2次，儘管每局都被上壘，但只失1分；不過來到5局下半，一共面對8個打席，除了被擊出5支安打外，還有1次觸身球，被悍將猛攻6分，也提前預告了這場比賽的結果。
陽建福登板救火也無法止血，面對6名打者被連續擊出5支安打、再失掉3分，悍將在5局下半打了14人次，10支安打內包含了4支二壘安打、2支三壘安打，一口氣攻下9分，同時也寫下了中職本季單隊單局安打新高。
富邦悍將全場揮出18支安打，范國宸單場5安是個人生涯新紀錄，賽後也順利獲選為單場MVP，陳品捷也貢獻了4支安打及2分打點，捕手林宥穎則繳出了4分打點的亮眼表現。
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防失智週週吃魚類、海鮮白肉 自製春蔬番茄燉魚營養美味
【華人健康網圖文提供／幸福文化】比起紅肉，魚和海鮮是地中海飲食比較常吃的主食材，我們是海島國家，海鮮的取得與種類都滿親切的，再利用平底鍋、烤箱，做成不同主食、沙拉?等菜色變化。
★春蔬番茄燉魚
這道料理源自南義小島Ponza的料理方式，當地的捕魚人家用番茄、白酒和新鮮香草做出這道快速又美味的經典漁夫料理。
材料：
橄欖油3大匙、白肉魚片250公克、大蒜3瓣、整粒去皮番茄1罐（含汁）、白酒1杯、開水1杯、新鮮香草一大把（切碎）、鹽適量、黑胡椒適量。
作法：
1.加熱平底鍋，倒入橄欖油和蒜瓣，以小火煎香，放入番茄燉煮至產生香氣。
2.放入白肉魚片，淋入白酒，以大火讓酒精揮發，再倒一杯水，蓋上鍋蓋慢燉。
3.開蓋，放入新鮮香草攪拌，以鹽和黑胡椒調味即完成。
Cooking Tips：
在當地的家庭料理中，大多是選擇整尾白肉魚，當然你也可以使用，而餐廳為了擺盤美觀與食用方便，一般大多使用魚肉片來燉煮。
本文出自幸福文化《輕盈．減齡．防失智！地中海美味廚房》
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作法：
1.加熱平底鍋，倒入橄欖油和蒜瓣，以小火煎香，放入番茄燉煮至產生香氣。
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